Ketahui Perbedaan Jenis dan Manfaat Kesehatan dari 5 Jenis Teh Ini

 Halooo.... tea lovers!

Di dunia ini banyak sekali ya ternyata jenis-jenis teh yang ada. Mulai dari teh hitam sampai teh jasmine atau teh wangi. Diantara sekian banyak jenis teh ini ada berapa nih yang kalian semua ketahui tea lovers?

Untuk menambah pengetahuan kalian tentang jenis-jenis teh dan fungsinya terhadap kesehatan tubuh kita, yuk kita simak penjelasan mengenai perbedaan beberapa jenis teh dibawah ini.

1. Teh Putih (White Tea)

Teh putih atau white tea merupakan teh yang tidak mengalami proses fermentasi. Selain itu proses penguapan dan pengeringannya dilakukan dengan sangat singkat. Daun teh untuk teh putih ini dipetik ketika kuncup daun masih ditutupi seperti rambut putih halus. Kandungan katekin dari teh putih ini adalah yang tertinggi daripada jenis teh lain. Sehingga kandungan antioksidannya lebih tinggi dan lebih ampuh untuk menangkal radikal bebas.

2. Teh Hijau (Green Tea)

Teh hijau atau green tea merupakan teh yang tidak mengalami proses fermentasi. Selain itu proses penguapan dan pengeringannya dilakukan sedikit lebih lama daripada teh putih. Kandungan katekinnya yang lebih tinggi dari teh hitam membuat teh hijau dapat dimanfaatkan untuk mencegah pertumbuhan kanker, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menurunkan resiko stroke, dan menghaluskan kulit.

3. Teh Jasmine (Jasmine Tea)

Jasmine tea atau disebut juga teh wangi adalah teh yang merupakan campuran antara teh hijau dan bunga melati serta bunga gambir. Teh jasmine ini memiliki manfaat dapat menurunkan kadar kolesterol dan menyegarkan badan.

4. Teh Oolong (Oolong Tea)

Teh oolong merupakan teh yang mengalami proses semi fermentasi. Teh oolong memiliki manfaat dapat membantu sistem pencernaan, mengobati sakit kepala, mengontrol kadar kolesterol, dan membantu menurunkan kadar gula.

5. Teh Hitam (Black Tea)

Teh hitam merupakan teh yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat dunia, terutama Inggris. Teh hitam mengalami proses fermentasi yang paling lama, sehingga warnanya sangat pekat dan aromanya sangat kuat. Teh hitam dapat berfungsi untuk meningkatkan konsentrasi dan mencegah kantuk.

Nah itu tadi perbedaan dari kelima jenis teh yang berbeda beserta manfaatnya masing-masing untuk kesehatan tubuh kita. Sekarang tea lovers udah gak perlu bingung lagi kalau mau mengkonsumsi teh yang disesuaikan dengan masalah kesehatan, bisa langsung cus dicocokan dengan penjelasan diatas deh ^^